हर महिला की चाहत होती है बेदाग, निखरी त्वचा! त्वचा को मुलायम और जवां बनाए रखने में मदद करने के लिए यहां सबसे आश्चर्यजनक घरेलू उपचारों का एक संग्रह है!
लोक उपचार के साथ त्वचा कायाकल्प
1. खुबानी
खुबानी विटामिन ए, सी और बी के साथ-साथ लाइकोपीन से भरपूर होती है, जो आपकी त्वचा को एक कायाकल्प प्रभाव के साथ परिपूर्ण बनाती है।4-5 खुबानी को पानी में भिगो दें और उन्हें फूलने दें।खुबानी के गूदे को 2 छोटे चम्मच के साथ मिलाकर गूदे से मिश्रण तैयार कर लें।शहद, 1/2 छोटा चम्मच बादाम का तेल और 1 चम्मच नींबू का रस।चेहरे पर लगाएं और 20 मिनट के लिए सूखने दें।ठंडे पानी से धो लें।
2. पपीता
2 टीस्पून पपीते को 2 टीस्पून मैश कर लें।शहद और परिणामी मिश्रण को त्वचा पर गोलाकार गति में लगाएं।इसे 15 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर धो लें।पपीता एसिड से भरपूर होता है जो त्वचा की देखभाल के लिए प्राकृतिक स्क्रब का काम करता है और उसे पोषण भी देता है।
3. संतरा
संतरे के छिलके को रगड़ कर धूप में सुखा लें।1 चम्मच का मिश्रण तैयार कर लें।सूखे खट्टे छिलके, 2 चम्मच।आटा और 1 चम्मच।दूध।मास्क को अपने चेहरे पर लगाएं और 15 मिनट बाद धो लें।संतरे के छिलके साइट्रिक एसिड और विटामिन सी से भरपूर होते हैं, इसलिए ये त्वचा को साफ करने, एक्सफोलिएट करने और कसने के लिए अच्छे होते हैं।
4. तरबूज और खीरा
तरबूज में मौजूद लाइकोपीन झुर्रियों और महीन रेखाओं सहित उम्र बढ़ने के संकेतों से लड़ने में मदद करता है।कद्दूकस किया हुआ खीरा, कद्दूकस किया हुआ तरबूज और नींबू के रस की कुछ बूंदों को मिलाकर मास्क तैयार करें।परिणामी मास्क को अपने चेहरे पर लगाएं और गर्म पानी से धो लें।
5. केला
केला विटामिन सी और विटामिन बी6 का लोकोमोटिव है, जो त्वचा की लोच बनाए रखने में मदद करता है।एक मध्यम केला मैश करें, लगभग 2 टीस्पून डालें।शहद और जैतून के तेल की कुछ बूँदें।मास्क को अपने चेहरे पर लगाएं और 20 मिनट के बाद धो लें।
6. टमाटर
टमाटर का उपयोग करके अपनी त्वचा को एंटीऑक्सीडेंट की एक सराहनीय खुराक दें।3 बड़े चम्मच टमाटर के रस में 1 चम्मच नींबू का रस मिलाएं।कुछ क्रीम डालें।एक चिकना पेस्ट होने तक मिलाएं।सर्कुलर मोशन में त्वचा पर लगाएं, 15 मिनट के लिए छोड़ दें और धो लें।टमाटर में लाइकोपीन होता है, जो त्वचा को फिर से जीवंत और कसता है।इनमें कसैले गुण भी होते हैं जो त्वचा को ताजगी देते हैं।
7. दलिया
दलिया एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीहिस्टामाइन गुणों से भरपूर होता है।त्वचा को गोरा करने और मुंहासों से लड़ने के साथ-साथ दलिया त्वचा को हाइड्रेट रखने के लिए भी फायदेमंद होता है।1 टेबल स्पून मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें. एलथोड़े से पानी के साथ दलिया।1 चम्मच डालें।शहद, और चेहरे पर लगाएं, 20 मिनट के बाद धो लें।ओटमील में मौजूद सैपोनिन त्वचा को साफ करके उसे एक नया रूप देगा।आपकी त्वचा को फिर से जीवंत करने का एक और सबसे अच्छा तरीका!
8. दही
घर का बना दही आपकी त्वचा के लिए चमत्कार कर सकता है।इसमें मौजूद असली लैक्टिक एसिड एक्सफोलिएटिंग प्रभाव वाला एक प्राकृतिक क्लींजर है।2 चम्मच से मास्क तैयार कर लें।दही, 1 चम्मच हल्दी पाउडर और 1 चम्मच आटा।अपने चेहरे पर मास्क लगाएं, 15 मिनट बाद पानी से धो लें।यह मुखौटा स्वाभाविक रूप से त्वचा को साफ और कसता है ताकि वह युवा और तरोताजा दिखे।
9. पाउडर दूध
1 टीस्पून से मास्क तैयार करें।दूध, 1 चम्मच।शहद, 1 चम्मच।नींबू का रस और 1 चम्मच बादाम का तेल।15 मिनट के लिए अपने चेहरे पर मास्क लगाएं और ठंडे पानी से धो लें।मिल्क पाउडर त्वचा को साफ करता है, नींबू त्वचा को चमकदार बनाता है और बादाम का तेल और शहद त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है।सामान्य तौर पर, आपको यह प्रयास करने की आवश्यकता है।
10. अंडा
अंडे का इस्तेमाल करने से आपकी त्वचा में प्रोटीन की मात्रा बढ़ जाएगी।अपने चेहरे पर अंडे का सफेद भाग लगाएं, इसे सूखने दें, फिर ठंडे पानी से अच्छी तरह धो लें।अंडा आपके पोर्स को टाइट करके आपको एक नया रूप देगा।
घर पर अपनी त्वचा को फिर से जीवंत करने के लिए आप और क्या कर सकते हैं?
अपने आहार को ट्रैक करें
सब्जियों और फलों के साथ संतुलित आहार चुनें।खट्टे फल चुनें, अपनी त्वचा को अंदर से बाहर से फिर से भरने के लिए प्रोटीन के पर्याप्त स्रोतों के साथ-साथ ओमेगा -3 फैटी एसिड शामिल करें।
व्यायाम
त्वचा के लिए व्यायाम आवश्यक है।शक्ति प्रशिक्षण के साथ, योग की सिफारिश की जाती है।आपकी परिसंचरण दर जितनी बेहतर होगी, आपकी त्वचा उतनी ही बेहतर होगी।
पानी पिएं
8 गिलास - अगर आप मुलायम, कोमल और नई त्वचा चाहते हैं तो 1. 6 लीटर पानी जरूरी है!
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